wczesniej teraz

12.01.16 Wtorek DNT Interwały Trening 30 minut: 5minut trucht następnie 24 serie 30/30 sprint/trucht i minuta truchtu Strasznie ciężko mi dzisiaj było wykonać te interwały, nogi mocno odczuwam, ból coraz większy z tygodnia na tydzień, nie dziwię się w końcu 9 tydzień 3 razy w tygodniu robię interwały i to był błąd tej redukcji. Ogarnąłem miskę w [...]

09/11/2018 Zaległy trening piątkowy dopiero teraz uzupełniam, bo wcześniej nie było kiedy ;-) Trening C 1. Podciąganie na drążku max/max/max/max cc x 5+2 / 4+2 / 3+2 / 3+2 cc x 5+2 / 3+2 / 3+2 / 3+2 cc x 5 / 4 / 4 / 3 cc x 5 / 4 / 4 / 3 cc x 5 / 4 / 4 / 3 cc x 3+1 / 3 / 2 / 2 cc x 4 / 2 / 2 / 2 cc x 3 / 3 / 2 / 2 cc x 3 / 2 / 2 / 1 podciąganie [...]

Gainerki dawalem wczesniej te lepsze,ale dam jeszcze pare ciekawszych. GAINERY: Universal- Real Gains Universal- Gain fast(dobry gainer tylko jak dla mnie za duzo weglowodanow w stosonku do bialka) Ultimate nutrition- Muscle Juice(troche slodki jak dla mnie) Ultimate nutrition- Massive whey gainer EAS- Mass factor R-ALA: Higer power - R-ALA(chyba [...]

Zalezy o jakim skladzie dokladnie chcesz batony czy wiecej bialka,czy z weglowodanami czy prawie bez wegli itd. Na stronie BB masz wyszukiwarke batonow takich jakie Cie interesuja ,wpisujesz do ilu $ ma kosztowaxc ile ma byc bialka ,wegli itd i Ci wyszukuje. http://bodybuilding.com/store/protbarfinder.htm Ja teraz jem batony Opti-Pro Meal z [...]

[...] z kremem ,dla mnie ten smak bomba ,bardzo mi podeszlo (kiedys mialem chyba ze 2 sample czekoladowe ale niepamietam czy mi smakowalo) konsystencja: tak jak Bull pisal wczesniej czyli rzadkie jest,nawet bardzo w konsystencji podobne do mleka cena:5/5 daje maxymalna note bo jest to chyba najtanszy tego typu produkt,z innych firm odzywki o [...]

[...] wyborem sposrod tych produktow na PCT ktore wypisales jak masz mozliwosc kupic 6-OXO tak jak Bull radzil to tez by bylo spoko na PCT rebound xt tez jest bardzo dobre,wczesniej jak byl mniejszy wybor z tego rodzaju supli czyli boozery tescia-antyestrogeny to rebound xt byl chyba najpopularniejszym produktem tego typu stosowanym na PCT [...]

wczesniej 30%b/40%w/30%t Teraz przez ostatni tydzień zacząłem redukcje i mocno uciąłem węgle. Przyzwyczaiłem sie do Jungle i nawet po posiłku bez węgli nie odczuwam bólów. Zmieniony przez - Gurth w dniu 2007-02-07 20:31:45

a zapomnialem napisac wczesniej ze sklepy teraz zostaly zalane jakims nowym ph-Hemaguno http://www.discountanabolics.com/p/SFR001 jakies japonskie cudo

[...] spadlo(po akcji z 2 dni jak na amfie)samopoczucie b,dobre nawet za,ja na ogol spokojny bylem sklonny przylac jak mi ktos cisnienie podnosil.I watroba cierpi napewno,bo tak 1godz po lyknieciu,czzyje jak piecze(ale przechodzi,czasem smera)i nabrzmiewa.Bull ma miec wyniki niedlugo jak pisal wczesniej.Chyba pociagne ten cykl juz do konca.pozdro.

Ladnie wygladaja pudelka ale nie funkcjonalne w podobnych dostalem teraz stimulanta aaaa Ronin i Ojdan ledwo przeszli proby stimulantX pozamiatało, porobiło chłopakow jak dzieci nikt wczesniej takiej mocy nie zaznał a to tylko witamina b ponoc jak doczytałem zaraz po mojej pierwszej opini na forum

[...] cyklem O Boogie myslalem ze Ty mniejszy,a tu widze kawal byka lyknolem 120 mg siarczanu pseudoefedryny bo troche przeziebiony bylem(katar,kaszel) tak mi teraz drogi oddechowe przeczyscilo ze niepamietam abym w zyciu tak czysciutko oddychal a wczesniej popilem mixtura z imbirem i cynamonem Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-03-31 06:48:46

[...] na pierwszej rzeczywiscie sie lapy dlugie wydaja tu troszke o nim pisze na BB i jego arty http://www.bodybuilding.com/fun/author.htm Boogie- teraz jade treningiem p/rr/s a wczesniej przez dluuugi czas - sztanga lamana 4 serie po 12.10.8.12 powturzen modlitewnik ze sztanga lamana - 3 serie po 10 pow uginanie ramienia w podporze o kolano- 3 [...]

[...] wogole to ciekawy jest KIF? niechodzi mi o konkretnie ten nr tylko o wszystkie bo w Polsce jak mieszkalem to kupowalem ta gazete,teraz ostatnie kilka lat niemialem tego pisma w reku i sie juz wczesniej zastanawialem nad prenumerata bo widze ze wysylaja do USA Seewy gdziez ja...takiej formy to jeszcze nieosiagnolem zreszta nawet roweru niemam

siema wczoraj sprobowałem poraz pierwszy venoma 3.0 w nowej wersji 500mg.. jako że jem teraz lipo-6 ef, a chwile wczesniej zrezygnowałem z venoma 1 wersji (za bardzo ryło po głowie) to i mialem porownanie. niestety mega kiepsko, pobudzenie praktycznie zerowe, potliwość słaba dzisiaj podejscie kolejne, zobaczymy

dzieki banan teraz jest si? co do treningu: dzis była klatka,triceps + przedramie po 3 cwiczenia, 3 serie w kazdym 12/10/8 powtórzeń nic dzisiaj nadzwyczajnego nie zaobserwowałem i trudno by było bo to 1 dzień choć ciężar odrobine wiekszy niz tydzień temu jak pisałem wcześniej dokładnie na temat treningów zaczne sie rozpisywać od wtorku bo [...]

[...] miód,dżem itd odpadają Śniadanie II (przed treningiem): -3x chleb razowy -ok.100g tuńczyka -owoc brak oliwy + przed samym treningiem: 40g WW + 20g B "//ja bym dal wczesniej bialko" tak jak pisałem kilka postów wyżej dawkowanie WW i B zostaje niezmienione podobno tak jest najlepiej!? wiadomo że nie zawsze bedzie tak może być: ser [...]

[...] 150g piersi ok 60g brokół(fuuuuuuuu - nie cierpie) potem jeszcze (ale juz za mną) 100g twarogu (dzisiaj nawet 115g) jogurt oliwa ZMA białko 30g + 130ml mleka Tak jak pisałem wczesniej zacząłem mieszać G-whey'a z WPC z Ostrowii Oddzielnie nie mogłem wypic - ani jednego ani drugiego. Teraz mieszam w stosunku 2:1 np. 20g G-whey + 10g WPC To co [...]

dokładnie jak narazie poszedł w odstawke jak pisałem wczesniej jakis dziwne zawiechy ponim miałem i problemy zoładkowe - ale co najlepsze dalej je mam ale nie takie jak wtedy - chyba organizm jest za bardzo przemeczony albo cuś...nie wiem jak miałem urlop wszystko było ok - a teraz od nowa - kilka dni niedospanych - duzo pracy i znowu to samo sie [...]

ok . Kermit a co radzisz..zmierzyłem maksy bedac na cyklu kreatynowym , merząc je byłem silniejszy a teraz gdy ćwiczę nie mam siły i nie dam rady dojsc do zmierzonego ciężaru.Konkernie mówiąc- przy pomiarze zrobiłem 13 razy ok.100 kg (byłem wtedy chory i odczuwałem wyraźny spadek siły dlatego przyjełem że zrobiłbym 15 razy będąc zdrowym) a teraz [...]

[...] drużynie, z piłkarzami z Brazyli (grających po raz pierwszy w Europie, w takich warunkach atmosferycznych) przyszło grać z : 1. Amica (0:3)- drużyna na "gazie" (wczesniej 4:0 z Odrą, późnie 3:0 z Polonią), pierwszy mecz Pogoni w oficjalnych rozgrywkach. 2. Wisła (1:2)- mistrz Polski, gdyby nie dyskusyjny karny byłby remis. [...]